Çayda Kafein Var mı?

Çayda Kafein Var mı?

Gün içinde tükettiğimiz içeceklerin çoğunda az miktarda da olsa kafein bulunmaktadır ve çayda da kafein vardır. Fakat çayın içinde bulunan kafein, kahve de bulunan kafein miktarından az olduğu için gözle görülür bir etkilenme meydana gelmemektedir.

Çayda Kafein Var mı?

Çayın içindeki kafeinin miktarını etkileyen çok fazla etken bulunmaktadır. Çayın çeşidi, nasıl ve ne kadar demlendiği gibi. İçtiğimiz siyah çay dışında diğer çay çeşitlerinin çoğunda kafein bulunmamaktadır.

Kafeinin İnsan Vücuduna Etkileri Nelerdir?

Kafein, alındığı doza da bağlı olarak insan vücudunda hissedilir etkileri bulunmaktadır. Az miktarda alındığı takdirde bu etkiler zararlı olmamaktadır. Bu etkilerden bahsetmek gerekirse;

  • Kafein, sinir sistemini uyarıcı bir maddedir. Mideden kana karışır ve kişinin vücudunda bulunan enerjiyi yükselterek dinç kalmasını sağlamaktadır. Bu yüzden gece uyku problemi yaşayan kişiler daha dinç olabilmek için gün içinde sık sık kahve tüketmektedirler.
  • Sindirim sistemini çalıştırmaktadır. Özellikle kabızlık yaşayan kişilerin Türk kahvesi tüketmesi önerilmektedir.
  • Az miktarda alınan kafein konsantrasyonu arttırır.
  • Eğer baş ağrınız kronik değilse, az miktarda tüketeceğiniz kahve ya da çay, baş ağrınızın geçmesini sağlayacaktır.

Kafein fazla miktarda alındığı zaman ise etkileri daha farklı gözlemlenebilmektedir ve aynı zamanda bu şekilde kafein tüketimi sağlık açısından da tehlikelidir.

  • Fazla miktarda alınan kafein kalp çarpıntısına sebep olabilmektedir.
  • Yine kafein reflü hastaları için önerilmemektedir. Fazla miktarda alınması halinde ise bu hastalığı tetiklemektedir.
  • Yine kalp çarpıntısına bağlı olarak, kafein vücutta titremelere yol açabilmektedir.
  • Kafein, adrenalin hormonu salgıladığı için fazla miktarda alınması durumundan anksiyeteye sebep olabilmektedir.
  • Hem fazla miktarda hem de uzun süre kafein alınması sonucunda kas krampları ya da kasılmaları meydana gelebilmektedir. Daha çok parmaklarda görülen bu durumda, parmaklar 10 saniye kadar kitlenebilmektedir.
  • Sarhoşluk etkisi yaratabilmektedir. Bu etkiden kısaca bahsetmek gerekirse, kişi konuşulan konudan bağımsız o an düşündüklerini dile getirebilir, düşünmesi gerekenden çok farklı şeyler düşünüp ona göre davranabilmektedir.
  • Bir fincan kahve ya da çay ile bile gidilmesi gerekenden daha sık tuvalete çıkılabilmektedir. Fazla miktarda tüketildiğinde ise kişilere sistit rahatsızlığı etkisi yaratarak neredeyse dakikada bir tuvalete gitme ihtiyacı hissettirmektedir. Bu da su kaybına sebep olabilmektedir.
  • En bilinen etkisi ise uykusuzluktur. Özellikle akşamları çok fazla çay ya da kahve tüketimi sonucunda uykusuzluk meydana gelebilmektedir. Daha çok kahve içilmesi ile karşılaşılan bu durumda, kişiyi rahatsız ederek kabus görmesine de sebep olmaktadır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 46 YORUM
  1. Order Cheapest Flagyl In Salem

  2. NoiteLert dedi ki:

    https://buysildenshop.com/ – viagra online costa rica

  3. Fedex Zentel Albex Secure With Free Shipping Winston

  4. web hosting is dedi ki:

    With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism
    or copyright infringement? My website has a
    lot of completely unique content I’ve either authored myself or outsourced but it seems a lot
    of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any techniques
    to help reduce content from being stolen? I’d certainly appreciate it.

  5. Stromectol dedi ki:

    Vendita Levitra 10 Mg

  6. bit.ly dedi ki:

    Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article.

    I will be sure to bookmark it and come back to read more of your
    useful info. Thanks for the post. I’ll certainly return.

  7. Oraxest dedi ki:

    https://buypropeciaon.com/ – propecia 5mg

  8. bitly.com dedi ki:

    Hi there friends, nice post and good arguments commented at
    this place, I am genuinely enjoying by these.

  9. Hi there to all, how is everything, I think every one is getting more from this website, and your views are nice
    designed for new people.

  10. http://bit.ly/ dedi ki:

    I could not refrain from commenting. Well written!

  11. my asmr dedi ki:

    May I simply say what a relief to uncover an individual who actually knows what they’re talking about on the web.
    You definitely understand how to bring an issue to light and make it important.
    A lot more people ought to look at this and understand this side of the story.
    I can’t believe you’re not more popular since you certainly have the gift.

  12. Hello there! I could have sworn I’ve visited this web site before but after looking at a few of
    the posts I realized it’s new to me. Regardless, I’m certainly
    pleased I found it and I’ll be book-marking it and checking back often!

  13. quest bars when dedi ki:

    Hello there! I could have sworn I’ve visited this site before but after browsing through some of the posts I realized it’s new to me.

    Regardless, I’m definitely delighted I came across it and
    I’ll be bookmarking it and checking back regularly! quest
    bars http://bit.ly/3jZgEA2 quest bars

  14. j.mp dedi ki:

    If some one needs to be updated with newest technologies after that he must be go to see this website and be
    up to date all the time. cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights

  15. ValpSpoip dedi ki:

    https://buystromectolon.com/ – stromectol price

  16. app.gumroad.com dedi ki:

    Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam responses?
    If so how do you protect against it, any plugin or
    anything you can recommend? I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance
    is very much appreciated. asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr

  17. bitly.com dedi ki:

    This excellent website definitely has all of the info I needed about this subject and didn’t know who to ask.
    scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  18. cialis on line dedi ki:

    Amoxicillin Doseages

  19. fantastic points altogether, you simply gained a
    new reader. What may you recommend in regards to your publish that you made a few days ago?
    Any positive? quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars

  20. http://j.mp dedi ki:

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
    Look advanced to far added agreeable from you!
    However, how can we communicate? ps4 games https://bitly.com/3nkdKIi ps4 games

  21. Wow, marvelous blog layout! How long have you
    been blogging for? you make blogging look easy. The overall look
    of your website is excellent, let alone the content!
    scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis
    surgery

  22. Zithromax dedi ki:

    effet secondaire du cialis 20

  23. furosemide 20 mg dedi ki:

    cock ring use with cialis

  24. priligy pills dedi ki:

    venta kamagra farmacia

  25. dindypeet dedi ki:

    http://buyplaquenilcv.com/ – plaquenil and sun

  26. Индивидуальный подход к консультированию!
    Психологи онлайн Психолог,Психолог онлайн.
    Консультация психолога.
    Психолог в Харькове, консультация.
    Рейтинг психологов. Услуги психолога.

    Психотерапия онлайн!

  27. phypeme dedi ki:

    https://buypriligyhop.com/ – buy priligy generic

  28. Viagra Rezeptfrei Aus Deutschland

  29. Finasteride Nolvadex

  30. Mivysmisp dedi ki:

    https://buyneurontine.com/ – gabapentin reviews

  31. Смотреть лучшие фильмы онлайн бесплатно форсаж 9 2021 бесплатно
    фильмы: 2021 год — смотреть онлайн.

  32. Вы можете смотреть Фильмы совершенно бесплатно фильм дюна смотреть бесплатно в хорошем качестве все фильмы мирового проката 2021 года

BİR YORUM YAZ