Karnım ve Midem Şişiyor

Vücut ağırlığından bağımsız olarak yemek yedikten sonra bazı kişilerde, “karnım ve midem şişiyor” şikayetine rastlanabilmektedir. Karındaki şişlik, kişinin kendini rahatsız hissetmesine ve yaşam kalitesini düşürmesine sebebiyet verebilmektedir. Karın ve mide şişliği genel olarak bağırsakların çalışma düzeninin bozulmasından kaynaklanmaktadır. Şişliğin en sık nedeni irritabl bağırsak sendromu rahatsızlığıdır. Halk arasında fazlaca rastlanan İBS(irritabl bağırsak sendromu), bağırsaklarda herhangi bir sorun olmamasına rağmen bağırsak alışkanlıklarının değişmesi olarak bilinmektedir.

İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir?

Herhangi bir sağlık sorunu olmaksızın, bağırsakların çalışma düzeninin bozulması durumu irritabl bağırsak sendromu olarak tanımlanmaktadır. Sindirim sistemi rahatsızlığı olarak değerlendirilmektedir. Ciddi sağlık sorunu teşkil etmez ancak kişinin sosyal yaşamını ve standartını olumsuz etkileyebilir.

İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

“Karnım ve midem şişiyor” şikayeti tek başına rahatsızlığın bulgusu olarak değerlendirilemez. Beraberinde getirdiği diğer belirtilerin de detaylı incelenmesi gerekmektedir.

• Dışkılama sıklığında değişim
• Dışkıda balgamsı sıvı, mukus
• karın ağrısı
• kabızlık, ishal
• karında şişlik hissi

Karındaki her şişlik, irritabl bağırsak sendromundan kaynaklanmayabilir. Aşırı stres, endişe gibi psikolojik etkenler veya tüketilen gaz yapıcı besinler de karın şişliği problemine yol açabilmektedir.

Karnım Şişiyor Sebebi Ne Olabilir?

Psikolojik Etkenler(Aşırı stres, endişe, kaygı vs..)

Aşırı stres, endişe ve kaygı gibi psikolojik etkenler karında şişlik problemine yol açabilmektedir. Modern çağın hastalığı olan stresten tamamen uzak durmak pek mümkün olmasa da, minimum seviyeye düşürülmesi tavsiye edilir.

Tüketilen Gıdalar

Öğünlerde bazı besinlerin tüketilmesi halinde bağırsaklarda gaz oluşumu artmaktadır.  Fazla gaz oluşumu ise karında şişlik hissine neden olabilmektedir. Meyveler, fasulye, brokoli ve marul gibi besinlerin tüketilmesi gaz oluşumunu arttırarak karında şişlik problemine sebebiyet verebilmektedir. Bunların yanı sıra yağlı yiyeceklerin tüketilmesi de gaz oluşumunu tetiklemektedir.

Yemek yedikten sonra karnım şişiyor şikayeti sürekli oluyorsa, konuyla ilgili mutlaka uzman doktora başvurulması tavsiye edilir. Uzman tarafından yapılacak gerekli tetkik ve muayenelerin ardından, nedene yönelik tedavi sürecine geçilmektedir.Genellikle basit sebeplerden kaynaklanır, korkulacak bir şey yoktur.