Uykudan Üşüyerek Uyanıyorum, Sebebi Nedir?

Kimi zaman bulunulan ortamın sıcaklığı farketmeksizin, uykudan üşüyerek uyanma sorunu baş gösterebilmektedir. Uykudan üşüyerek uyanıyorum şeklinde dile getirilen şikayetin altında yatan pek çok neden olabilir. Problemin sebebi; üşüyerek uyanma hadisesinin ne kadar sıklıkta yaşandığına göre değişiklik gösterebilmektedir. Uykudan üşüyerek uyanma sorunu nadiren görülüyorsa, uykudan önce yenen yemekten kaynaklı olabilir. Hem kilonuzu korumak hem de sabah uyandığınızda oluşabilecek üşüme hissini engellemek için yatmadan önce yemek yenmemesi tavsiye edilir.
Sabahları Üşüyerek Uyanmak Nedenleri Nelerdir?
Bulunulan Ortamın Isısı
Gece yattığınız odanın ısısının düşük olması, vücut ısısının da düşmesini etkileyebilir. Düşen vücut ısısı ise sabahları üşüyerek uyanmaya sebebiyet verebilmektedir. Şayet oda sıcaklığından ötürü üşüme, ürperti söz konusuysa ortamın ısı değeri arttırılmalıdır.
Uyumadan Önce Yemek Yemek
“Uykudan üşüyerek uyanıyorum” şikayetinin en bilindik sebeplerinden biri; uyumadan hemen önce yenen yemektir. Gece uykudan önce yenen yemek, kan dolaşım mekanizmasını olumsuz etkileyerek üşümeye sebebiyet verebilir. Hem sağlık açısından hem de oluşabilecek üşüme/ürperti hissini önlemek adına uyumadan önce yemek yenmemesi tavsiye edilir.
Fazla Terleme
Vücuttaki ter bezlerinden dışarı salınan sıvı olarak bilinen terleme, doğal bir olaydır. Gece fazla terleyen kişilerde, sabah kalktıklarında üşüme şikayetine sık rastlanmaktadır. Bunun nedeni; fazla terlemeye bağlı olarak terin soğumasından ötürü üşüme hissinin oluşmasıdır.
Uykudan üşüyerek uyanıyorum sorunu altında yatan neden yukarıdakiler dışında, kimi zaman çeşitli rahatsızlıklara işaret edebilmektedir.
- tiroid bezi yetmezliği
- şeker düşüklüğü
- kansızlık
- şeker hastalığı
Gün içinde veya sabahları farkedilen üşüme hissi, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu yüzden sık sık tekrar eden üşüme şikayeti kesinlikle gözardı edilmemeli ve mutlaka uzman doktora başvurulmalıdır.
ivermectin 6mg tablets for humans – tegretol for sale online buy tegretol without a prescription
auto slep sluzba beograd
accutane 10mg cheap – purchase absorica without prescription purchase linezolid pill
cheap amoxil online – diovan canada combivent 100mcg usa
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu u Mirijevu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Mirijevo nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
https://autoslepsluzbabeograd.com/slep-sluzba-mirijevo/
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu u Mirijevu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Mirijevo nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
azithromycin 500mg for sale – cost azithromycin 500mg bystolic pills
prednisolone 20mg oral – progesterone 200mg tablet cost prometrium
order neurontin online – buy clomipramine sale buy generic sporanox
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
buy lasix cheap – buy lasix online cheap diuretic betnovate where to buy
order acticlate sale – purchase vibra-tabs online cheap purchase glucotrol generic
cheap augmentin – cymbalta order buy cymbalta 40mg
online pharmacy canada
https://firstcanadianpharmacies.com/
canadian pharmacies no prescription
order augmentin 625mg generic – cymbalta ca cheap duloxetine 40mg
slep sluzba beograd
slep sluzba beograd
slep sluzba pancevo
slep sluzba beograd
slep sluzba novi sad
slep sluzba pancevo
buy semaglutide 14mg generic – vardenafil 10mg uk periactin 4mg cheap
women viagra
https://viagramedix.com/
viagra for sale
slep sluzba beograd
slep sluzba beograd
canada drugs no prescription
https://canadianpharmacygreen.com/
no prescription pharmacy
sildenafil 50mg sale – overnight delivery for viagra cialis australia
buy tadalafil 20mg for sale – cialis 5mg pills order viagra 50mg online
cenforce drug – chloroquine ca glucophage uk
buying from canadian pharmacies
https://expresscanadapharm.com/# canadian online drugstore
canadian family pharmacy
atorvastatin 10mg pills – amlodipine cheap buy generic zestril
order prilosec 10mg pills – tenormin 100mg pill buy atenolol 50mg generic
buy depo-medrol no prescription – pregabalin generic buy triamcinolone generic
buy desloratadine generic – clarinex 5mg us buy priligy without prescription
misoprostol 200mcg uk – buy xenical paypal buy diltiazem 180mg online cheap
acyclovir order online – rosuvastatin for sale online rosuvastatin online buy