Uykudan Üşüyerek Uyanıyorum, Sebebi Nedir?
Kimi zaman bulunulan ortamın sıcaklığı farketmeksizin, uykudan üşüyerek uyanma sorunu baş gösterebilmektedir. Uykudan üşüyerek uyanıyorum şeklinde dile getirilen şikayetin altında yatan pek çok neden olabilir. Problemin sebebi; üşüyerek uyanma hadisesinin ne kadar sıklıkta yaşandığına göre değişiklik gösterebilmektedir. Uykudan üşüyerek uyanma sorunu nadiren görülüyorsa, uykudan önce yenen yemekten kaynaklı olabilir. Hem kilonuzu korumak hem de sabah uyandığınızda oluşabilecek üşüme hissini engellemek için yatmadan önce yemek yenmemesi tavsiye edilir.
Sabahları Üşüyerek Uyanmak Nedenleri Nelerdir?
Bulunulan Ortamın Isısı
Gece yattığınız odanın ısısının düşük olması, vücut ısısının da düşmesini etkileyebilir. Düşen vücut ısısı ise sabahları üşüyerek uyanmaya sebebiyet verebilmektedir. Şayet oda sıcaklığından ötürü üşüme, ürperti söz konusuysa ortamın ısı değeri arttırılmalıdır.
Uyumadan Önce Yemek Yemek
“Uykudan üşüyerek uyanıyorum” şikayetinin en bilindik sebeplerinden biri; uyumadan hemen önce yenen yemektir. Gece uykudan önce yenen yemek, kan dolaşım mekanizmasını olumsuz etkileyerek üşümeye sebebiyet verebilir. Hem sağlık açısından hem de oluşabilecek üşüme/ürperti hissini önlemek adına uyumadan önce yemek yenmemesi tavsiye edilir.
Fazla Terleme
Vücuttaki ter bezlerinden dışarı salınan sıvı olarak bilinen terleme, doğal bir olaydır. Gece fazla terleyen kişilerde, sabah kalktıklarında üşüme şikayetine sık rastlanmaktadır. Bunun nedeni; fazla terlemeye bağlı olarak terin soğumasından ötürü üşüme hissinin oluşmasıdır.
Uykudan üşüyerek uyanıyorum sorunu altında yatan neden yukarıdakiler dışında, kimi zaman çeşitli rahatsızlıklara işaret edebilmektedir.
- tiroid bezi yetmezliği
- şeker düşüklüğü
- kansızlık
- şeker hastalığı
Gün içinde veya sabahları farkedilen üşüme hissi, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu yüzden sık sık tekrar eden üşüme şikayeti kesinlikle gözardı edilmemeli ve mutlaka uzman doktora başvurulmalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 81 YORUM
BİR YORUM YAZ
ivermectin 6mg tablets for humans – tegretol for sale online buy tegretol without a prescription
auto slep sluzba beograd
accutane 10mg cheap – purchase absorica without prescription purchase linezolid pill
cheap amoxil online – diovan canada combivent 100mcg usa
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
auto slep sluzba beograd
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu u Mirijevu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Mirijevo nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
https://autoslepsluzbabeograd.com/slep-sluzba-mirijevo/
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu u Mirijevu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Mirijevo nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
azithromycin 500mg for sale – cost azithromycin 500mg bystolic pills
prednisolone 20mg oral – progesterone 200mg tablet cost prometrium
order neurontin online – buy clomipramine sale buy generic sporanox
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
buy lasix cheap – buy lasix online cheap diuretic betnovate where to buy
order acticlate sale – purchase vibra-tabs online cheap purchase glucotrol generic
cheap augmentin – cymbalta order buy cymbalta 40mg
online pharmacy canada
https://firstcanadianpharmacies.com/
canadian pharmacies no prescription
order augmentin 625mg generic – cymbalta ca cheap duloxetine 40mg
slep sluzba beograd
slep sluzba beograd
slep sluzba pancevo
slep sluzba beograd
slep sluzba novi sad
slep sluzba pancevo
buy semaglutide 14mg generic – vardenafil 10mg uk periactin 4mg cheap
women viagra
https://viagramedix.com/
viagra for sale
slep sluzba beograd
slep sluzba beograd
canada drugs no prescription
https://canadianpharmacygreen.com/
no prescription pharmacy
sildenafil 50mg sale – overnight delivery for viagra cialis australia
buy tadalafil 20mg for sale – cialis 5mg pills order viagra 50mg online
cenforce drug – chloroquine ca glucophage uk
buying from canadian pharmacies
https://expresscanadapharm.com/# canadian online drugstore
canadian family pharmacy
atorvastatin 10mg pills – amlodipine cheap buy generic zestril
order prilosec 10mg pills – tenormin 100mg pill buy atenolol 50mg generic
buy depo-medrol no prescription – pregabalin generic buy triamcinolone generic
buy desloratadine generic – clarinex 5mg us buy priligy without prescription
misoprostol 200mcg uk – buy xenical paypal buy diltiazem 180mg online cheap
acyclovir order online – rosuvastatin for sale online rosuvastatin online buy
domperidone us – cheap sumycin order flexeril online cheap
I never thought about it that way, but it makes sense!,Docker代理是什么？
cheap motilium – sumycin 500mg without prescription order flexeril 15mg online
buy propranolol generic – clopidogrel buy online generic methotrexate 10mg
buy warfarin 2mg sale – buy maxolon without a prescription losartan generic
purchase nexium pill – esomeprazole drug buy sumatriptan without a prescription
buy generic levofloxacin over the counter – purchase zantac sale ranitidine 150mg without prescription
meloxicam 15mg tablet – tamsulosin 0.4mg us cheap flomax
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Dobrodošli na sajt “Auto Šlep Služba Beograd”, vašeg partnera od poverenja za pouzdana, brza i profesionalna rešenja za šlep u Beogradu i Srbiji. Bez obzira da li imate hitnan slučaj na putu ili vam je potrebna pomoć pri premeštanju vozila, naš tim je tu da vam pomogne 24/7.
Dobrodošli na sajt “Auto Šlep Služba Beograd”, vašeg partnera od poverenja za pouzdana, brza i profesionalna rešenja za šlep u Beogradu i Srbiji. Bez obzira da li imate hitnan slučaj na putu ili vam je potrebna pomoć pri premeštanju vozila, naš tim je tu da vam pomogne 24/7.
Ako ste ikada doživeli saobraćajnu nesreću ili tehnički kvar na putu, znate koliko je važno imati pouzdanu šlep službu koja će brzo reagovati i rešiti vaš problem. Šlep služba Beograd nudi vrhunsku uslugu 24/7, pružajući brzu i efikasnu pomoć vozačima u nevolji.
Dobrodošli na sajt “Auto Šlep Služba Beograd”, vašeg partnera od poverenja za pouzdana, brza i profesionalna rešenja za šlep u Beogradu i Srbiji. Bez obzira da li imate hitnan slučaj na putu ili vam je potrebna pomoć pri premeštanju vozila, naš tim je tu da vam pomogne 24/7.
Dobrodošli na sajt “Auto Šlep Služba Beograd”, vašeg partnera od poverenja za pouzdana, brza i profesionalna rešenja za šlep u Beogradu i Srbiji. Bez obzira da li imate hitnan slučaj na putu ili vam je potrebna pomoć pri premeštanju vozila, naš tim je tu da vam pomogne 24/7.
order ondansetron – zocor 10mg oral buy generic zocor 10mg
buy valtrex no prescription – cost valacyclovir 500mg fluconazole 100mg tablet
modafinil 100mg us purchase modafinil order provigil pills modafinil over the counter modafinil 200mg sale purchase modafinil online cheap provigil pills
More articles like this would remedy the blogosphere richer.
More posts like this would persuade the online elbow-room more useful.
More posts like this would add up to the online space more useful.
buy inderal 20mg sale – inderal 20mg over the counter methotrexate 5mg cheap
cheap amoxicillin without prescription – buy generic amoxil combivent pill
amoxil for sale online – order valsartan 80mg generic combivent 100mcg without prescription
zithromax 500mg drug – zithromax 250mg ca order nebivolol 20mg for sale
purchase amoxiclav – atbio info ampicillin buy online
augmentin 625mg over the counter – atbioinfo buy cheap generic ampicillin
nexium 20mg brand – https://anexamate.com/ buy generic esomeprazole 20mg
nexium for sale – nexium to us order esomeprazole 20mg generic
order warfarin 5mg generic – https://coumamide.com/ buy generic hyzaar online
coumadin oral – https://coumamide.com/ oral losartan 50mg
meloxicam canada – tenderness order meloxicam
buy mobic 15mg sale – moboxsin mobic brand
buy prednisone 10mg pills – https://apreplson.com/ brand prednisone 20mg
best pills for ed – https://fastedtotake.com/ free samples of ed pills
the blue pill ed – site gnc ed pills