Tarihi Geçmiş Ayçiçek Yağı Kullanılır mı?

Tarihi Geçmiş Ayçiçek Yağı Kullanılır mı?

Ayçiçeği bitkisinin çekirdeklerinden elde edilen bitkisel bir ürün olan ayçiçek yağı hemen hemen her konuda tercih edilebilmektedir. Özellikle yemeklerde ve salatalarda olmazsa olmazlardan biridir adeta. Doğal ve sağlıklı yemeklerin haricinde kızartma türü yemeklerde de ayçiçek yağı çok tercih edilir. Bunun nedeni; ayçiçek bitkisinin tohumlarından elde edilen bu yağın, yüksek ısıya oldukça dayanıklı olmasıdır. Yemek ve salata dışında ağızdaki zararlı bakterilerin ve mikroorganizmaların ölmesi, yok edilebilmesi için de tercih edilebilmektedir.

Marketlerden rahatlıkla temin edilebilen bir yağ olan ayçiçek yağı da, bilinenin aksine zeytinyağı gibi sağlıklı bir yağ çeşididir. Aslında tüm sıvı yağların, doymamış yağ oranları yüksek olduğu için damar ve kalp rahatsızlıklarını tetiklememesinden dolayı sağlıklı olduklarını söyleyebiliriz.

Yemeklerinde, salatalarında çok fazla ayçiçek yağı tercih eden kişilerin en çok merak ettikleri konuların başında; “tarihi geçmiş ayçiçek yağı kullanılır mı?” sorusu gelmektedir. Bu konuyu içeriğimizin devamında detaylıca inceledik ve siz okurlarımıza aktarmaya çalıştık.

Son Kullanma Tarihi Geçmiş Ayçiçek Yağı Kullanılır mı?

Son kullanma tarihi geçmiş ayçiçek yağının, sağlığa direkt olarak bir zararı-etkisi söz konusu değildir. Ancak son tüketim tarihi geçtikten sonra yağda, acı bir tat oluştuğu için bu halde tüketen kişilerde mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir. Dolayısıyla da tüketim tarihi geçmiş yağın kullanılmamasında yarar vardır. Özellikle marketlerden satın alınan ambalajlı hemen hemen tüm yağlarda, son tüketim tarihine bakmanızda fayda vardır.

Normal şartlarda ambalajlanmış olarak satılan yağlarda(ayçiçek yağı ya da zeytinyağı olabilir) kullanım süresi ortalama olarak 3 yıldır. Yağ çok uygun ortamlarda saklandığında bu süre 5 yıla kadar çıkabilmektedir. Fakat her ihtimale karşılık yağın maksimum 3 yıl gibi bir süre bekletilmesi, bu süreyi geçtiğinde ise atılmasında-kullanılmamasında yarar vardır.

Ayçiçek Yağının Faydaları Nelerdir?

  • Antioksidan açıdan zengin olan ayçiçek yağı, bakteri ve virüslere karşı mücadele ederek vücudun enfeksiyonel rahatsızlıklarla mücadele edebilmesini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, çok kolay hastalanmanızın önüne geçmiş olur.
  • Doymamış yağ bakımından zengin olan ayçiçek yağı; hafif ve kolay sindirilebilir seviyededir. Kabızlığı önleyici etkisi ile de bilinmektedir.
  • İçerdiği proteinler sayesinde dokuların yapımı ve onarımında da oldukça etkilidir.
  • A ve E vitaminleri açısından zengin olan ayçiçek yağı, cildimiz üzerinde de pek çok faydaya sahip. Hasar ve zarar görmüş cilt hücrelerinin yenilenmesini tetikleyerek cildin nemli ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Diş eti iltihabı ve diğer diş eti rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
  • Damar sertliğine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
  • Karaciğerin korunmasında önemli rol oynayarak, nispeten de olsa karaciğer rahatsızlıklarının önüne geçmiş olur.

UYARI: Yukarıda bahsedilen ayçiçek yağı faydalarını görebilmeniz için yağ tüketiminin belirli bir sınırda ve seviyede olması gerekmektedir. Herşeyin fazlasının zararlı olduğu gibi ayçiçek veya zeytinyağının fazlasını tüketmek de faydalı olmayacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 36 YORUM
  1. Kjmlyv dedi ki:

    tadalafil coupon – buy cialis canada online cialis pharmacy

  2. Hvgcbv dedi ki:

    how to get a viagra prescription online – where can you get viagra uk generic sildenafil without a prescription

  3. Baialz dedi ki:

    ed treatment pills – best male enhancement pills erectile dysfunction medication

  4. Xowonf dedi ki:

    prednisone 20 – prednisone 5 mg brand name prednisone 5mg

  5. Orvcip dedi ki:

    female viagra viagra – female viagra online pharmacy sildenafil citrate pfizer

  6. Qyprrb dedi ki:

    cheap tadalafil 5mg – Sales cialis cialis daily without prescription

  7. Jfozbe dedi ki:

    ivermectin buy uk – ivermectin uk ivermectin 2%

  8. Gaehbp dedi ki:

    mens ed pills – male ed erectile dysfunction pills

  9. Kgvfph dedi ki:

    ventolin generic – gnrventolin ventolin generic brand

  10. Gkjiar dedi ki:

    cytotec price in south africa – cytotec cost cytotec buy online india

  11. Ggzwns dedi ki:

    odering doxycycline – where can i buy doxycycline without prescription doxycycline brand

  12. Vwlmmn dedi ki:

    neurontin cost in canada – levothyroxine 75 costs of synthroid

  13. Oupwnf dedi ki:

    buy viagra 100mg online uk – 100mg sildenafil generic

  14. what web hosting dedi ki:

    I was very pleased to find this website. I want to to thank you for your time just for this wonderful read!!
    I definitely really liked every bit of it and i also have you bookmarked to check out new
    information in your web site.

  15. Vteoml dedi ki:

    tadalafil 10mg generic – cialis 50 mg tablets buy cialis 10mg uk

  16. Giljls dedi ki:

    generic vardenafil canada – generic vardenafil online canada audrey vardenafil generic

  17. http://bit.ly dedi ki:

    What a information of un-ambiguity and preserveness of precious know-how on the
    topic of unpredicted emotions.

  18. Evfrol dedi ki:

    stromectol pills – stromectol tablets for humans for sale

  19. I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great.
    I do not know who you are but certainly you’re going to a famous blogger
    if you are not already 😉 Cheers!

  20. I like what you guys are usually up too. This kind of clever work and reporting!
    Keep up the wonderful works guys I’ve you guys to blogroll.

  21. Rlkygl dedi ki:

    where can i buy prednisone – prednisone corticosteroids prednisone daily use

  22. my asmr dedi ki:

    Great weblog here! Additionally your site a lot up very fast!

    What web host are you the usage of? Can I am getting your associate link for your host?
    I desire my site loaded up as fast as yours lol

  23. Ncsehf dedi ki:

    where can you buy accutane – where to buy accutane online best price generic accutane

  24. it asmr dedi ki:

    At this time it appears like Movable Type is the preferred blogging platform available right now.
    (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  25. Clortf dedi ki:

    amoxicilina 500 mg – walgreens amoxicillin price amoxicillin

  26. there asmr dedi ki:

    Awesome blog! Do you have any hints for aspiring
    writers? I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like
    Wordpress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed ..
    Any recommendations? Bless you!

  27. Have you ever considered creating an ebook or guest
    authoring on other blogs? I have a blog centered on the same subjects you discuss and would love to have you share
    some stories/information. I know my audience would value your
    work. If you’re even remotely interested, feel free
    to send me an email. scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  28. tinyurl.com dedi ki:

    An impressive share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who
    has been conducting a little homework on this. And he in fact bought me
    lunch due to the fact that I found it for him… lol.
    So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!!
    But yeah, thanx for spending some time to discuss this topic here
    on your website. cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap
    flights

  29. Kvpuxx dedi ki:

    ivermectin 10 mg – stromectol stromectol ivermectin order online

  30. Gwzsxd dedi ki:

    prednisone 5 mg brand name – 30mg prednisone prednisone 40 mg rx

  31. coub.com dedi ki:

    Howdy! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate!
    He always kept chatting about this. I will forward this article to
    him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

    scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery

  32. www.iherb.com dedi ki:

    What’s up, just wanted to mention, I liked this post.
    It was practical. Keep on posting! quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest
    bars

  33. Bqalqq dedi ki:

    purchase furosemide 20 mg – lasix 40 mg order furosemide

  34. Dihonz dedi ki:

    generic ventolin price – ventoingo.com ventolin inhalers

  35. Jffbas dedi ki:

    cytotec cost singapore – cytotec 200 mcg tabs order cytotec online usa

  36. Lhbwci dedi ki:

    doxycycline 100mg for sale – rx doxycycline cheap prednisolone

BİR YORUM YAZ